Rückbildungsyoga

 

Neue Rückbildungsyogakurse 2017

 

Im Rückbildungsyoga werden Beckenboden, Rücken -und Bauchmuskulatur wieder aufgebaut und trainiert . Wir üben intensiv Sonnengrüße, Heldinnenflow, Standhaltungen und machen intensive Beckenboden- und Bauchmuskelübungen, die speziell für Frauen, die geboren haben angepasst sind.

Mit den Yogaübungen werden die Muskelgruppen wieder miteinander vernetzt, man fühlt sich gestärkt und entspannt zugleich um sich den Herausforderungen des Alltags zu stellen.

Zum Ausklang einer jeden Rückbildungsyogastunde findet noch eine Entspannungsübung statt. 

 

 

Kursdaten:

 

25.4.

9.5.

16.5.

23.5.

30.5.

6.6.

13.6

20.6. 2017

 

der nächste Kurs startet am 27.6.2017

 

Uhrzeit : 10-11.30 Uhr

 

 

Ort: DRK Kursraum Prüm- Kalvarienbergstr 4, 54595 Prüm,  Parkplatz und Eingang hinter der Bundespolizei

 

 

Kosten:

8 Kursabende à 90min Kurs :

76 Euro .

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob diese einen Teil des Betrages bezuschußt. 

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, Yogamatte falls vorhanden

 

Eine vorgerige Anmeldung  ist erwünscht.

 

 Wenn gewünscht kann das Baby mitgebracht werden, es gibt jedoch keine Kinderbetreuung und die Übungen beziehen das Kind nicht ein .

 

Teilt mir vor den Kursstunden mit, ob ihr aktuell körperliche Beschwerden habt.

Ich freue mich auf Euch!